La Astrología China como precursora de la cronobiología.
De regreso de vacaciones me dispongo a organizar mis actividades día a día y me encuentro en el periódico con un interesante artículo sobre cronobiología, una ciencia que estudia los ritmos circadianos de humanos y animales. Al parecer, el organismo no se encuentra en la misma condición durante todo el día, hay variaciones en el nivel de hormonas, en la temperatura corporal etc. que hacen que ciertas actividades resulten más favorables a determinada hora. En cierto sentido, es una confirmación científica del postulado de la astrología china acerca de la influencia de cada signo sobre las horas del día. Entonces, no pude resistir la tentación de tratar de hacer una analogia entre los signos y los conceptos de la cronobiología. Veamos qué tal nos va con esta idea:
El Cerdo, que rige sobre el confort en el hogar, tiene su hora entre las 21:00 y las 23:00. Es la hora en que se supone ya terminamos todas las actividades del día, cenamos, compartimos un tiempo en familia y nos vamos a dormir. La cronobiología nos dice que a esta hora comienza a bajar el nivel de alerta, que llega a su mínimo a las 2:00, por lo tanto en esto estamos todos de acuerdo: lo mejor que podemos hacer a la hora del Cerdo es meternos en la cama, ver un poco de TV y no pretender realizar ninguna tarea compleja.
La Rata rige sobre la hora inicial del día, 23.00 a 1:00, es la hora en que se supone las ratas están más activas. La denominación antigua de la Rata es "bebé" y a esta hora, por curiosa coincidencia, aumenta la secreción de las hormonas del crecimiento en los niños. Por otro lado, deberíamos dormir y dejar que las ratas hagan su trabajo, pobrecitas, también tienen que vivir.
El Buey rige sobre las horas de la madrugada, 1:00 a 3:00. El Buey es el más sufrido de los signos y siempre le toca la peor parte, que soporta con estoicismo. Durante el año rige sobre los meses más fríos y durante el día rige sobre la hora en la cual el cuerpo llega a su temperatura más baja y por lo tanto alcanza su metabolismo más lento y su menor nivel de alerta.
Desde las 3:00 a las 7:00 se suceden las horas del Tigre y de la Liebre. Estos signos representan una fuerza en expansión. En estas horas, las hormonas asociadas con el estrés primero (cortisol) y con la actividad sexual después alcanzan sus picos máximos, el nivel de azúcar en la sangre aumenta, el cuerpo se prepara para enfrentar la actividad del día. La Liebre, como siempre, está asociada a la reproducción y a después de las 7:00AM los científicos registran el pico de hormonas sexuales, siendo la hora más propicia para el sexo (¡lástima que hay que levantarse para ir a trabajar!).
De 7:00 a 9:00 aparece el mágico Dragón, símbolo de la fuerza vital de la naturaleza. Es el momento de mayor fuerza física y lucidez del día, la mejor hora para hablar en público, entrenar en el gimnasio y enfrentar tareas difíciles, también para iniciar viajes. De 9:00 a 13:00 rigen la Serpiente y el Caballo, los signos de Fuego. Coincidentemente, la temperatura de tu cuerpo se acerca a su máximo, es el mejor momento para tomar decisiones estratégicas, ya que los procesos cerebrales se encuentran en su mejor estado para procesar información. Un almuerzo de trabajo (a esta hora, no después de las 13:00) se presenta, pues, como la mejor opción para tratar temas difíciles e incluso para una propuesta amorosa.
Inmediatamente despúes de este pico de actividad, viene la hora de la Oveja (13:00 a 15:00). Este tranquilo rumiante nos recuerda la necesidad de un momento de relax durante el día y marca según la cronobiología el momento de menor atención diurna. No está mal, la Oveja rige sobre las artes. A relajarse un poco, entonces, escuchar algo de música y hasta tomar una breve siesta.
Terminada la siesta, tómate un cafecito (un tinto, como dicen los amigos de Colombia) y prepárate para iniciar la hora del Mono (15:00 a 17:00). Haz las llamadas telefónicas que tienes pendientes o responde algunos e-mails, para entrar en ritmo otra vez. El Mono gobierna sobre el ingenio y la actividad manual. El signo antiguo del Mono (Chango, para los amigos de México) era "desperazarse", representa la hora después de la siesta, en la cual nos disponemos al último esfuerzo del día. La cronobiología coincide con que el Mono tiene que ver con la inteligencia: el rendimiento intelectual llega a su mayor nivel con el Mono y dicen que es buena hora para leer informes o realizar tareas engorrosas, tal como tratar con clientes difíciles.
A partir de las 17:00 entramos en la hora del Gallo, signo que antes de que se impusiera el sistema de doce animales (500AC aprox) se llamaba "licor". Es la happy hour, pero si no te agradan los pubs también puedes dedicarte a tu afición favorita (golf, tenis, juegos de computadora) ya que la coordinación de la vista con los movimientos es óptima a esta hora. También puedes optar, de vez en cuando, por una sesión de spa, dado que tu piel se encuentra en el mejor momento para absorber cremas y geles. Y es un buen momento para ir de compras: el Gallo rige sobre el diseño y la moda.
De 19:00 a 21:00 es la hora del desconfiado Perro, el guardián del hogar. Estas horas marcan el pico de la angustia según la cronobiología, de modo que no está mal la idea de encerrarse en casa (eso sí, después de sacar a pasear al perro). Los medicamentos se absorben mejor a la hora del Perro.
Y se terminó el día: vete a dormir pues ya es la hora del Cerdo nuevamente. ¡Felices sueños!